【心の強さを養い自立する】
他人の不適切な振る舞いに動じないためには、自らの内面を強く持つことが欠かせません。
自分自身の価値観をしっかりと持ち、趣味や活動を通じて自己理解を深めましょう。
精神的な安定感を獲得することが、どんな困難にも立ち向かう力となります。
【厳しい状況でも冷静さを保つ戦術】
「本屋で立ち読みしていただけなのに、見た目だけで万引き犯扱いされ、裏に連れて行かれそうに。
反論も聞いてもらえず絶体絶命…そのとき『警察、呼びましょうか？』と男性の声が。
さらに『彼は盗んでいません。恥をかくのはあなたですよ』と冷静に指摘され、店主は「…うっ！」と絶句したのです。」（男性）
他人からの無理な要求やマナー違反に立ち向かうことは、簡単ではありません。
しかし、こうした対処法を取り入れることで、ストレスを軽減し、穏やかな毎日を守ることができるでしょう。
（Grapps編集部）
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