【第三者の助けを求めることも一つの手】
解決が見えない場合は、信頼できる第三者に相談してみるのもいいでしょう。
冷静な外部の意見は、問題解決の糸口になるかもしれません。
【自分の限界を知り、守る】
まれに、直接話し合うこと自体がストレスになることも。
そのようなときは、自分の許容範囲を明確にし、個人の境界線をしっかりと守りましょう。
【浮気に関するトラブル】
「娘が3歳になった頃、夫の浮気が発覚しました。
思わず泣いてしまった私を見て彼はうっとおしそうに『自業自得だろ』と言うのです。
もともと溜まっていた不満がそこで爆発したため、私はその会話を録音して彼に慰謝料と養育費を求めました。」（女性）
怒りや困惑を感じることも多いでしょうが、まずは冷静に問題を見極め、適切な対応を考慮することが大切です。
状況を悪化させずに、ストレスを最小限に抑える解決法を模索しましょう。
（Grapps編集部）
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