【理解者を見つける】
1人で問題を抱え込むことなく、信用できる誰かに相談することで、支援や理解を得ることが可能です。
単に話を聞いてもらうだけでも、精神的な負担が軽くなるでしょう。
【現実を直視する】
「部長の紹介で社内結婚した途端、強制的に出張に行かされることになりました。
ですが当日、チケットを見た私は驚愕。『部長！出発日時が明日になってます！』と報告するはめに。
部長はミスを認めず、モヤっと感が残りました。」（女性）
他人を不快にさせて孤立するような行動を取る人は、自身の行動を振り返ることが必要かもしれません。
自分の感情だけでなく、相手の感情を思いやり、それに基づいて行動することが求められます。
（Grapps編集部）
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