体調が思うようにならず、更年期に悩む夜。
押し寄せる自己嫌悪は、体のつらさ以上に心を重くします。
今回は、そんなある女性の体験談を紹介します。
更年期に苦しむ私
50歳を過ぎてから更年期の症状に悩まされ、心身ともに落ち着かない日々が続いていました。
イライラから夫に強く当たってしまい「こんな妻じゃ嫌われる」と落ち込む毎日。
ある日、夕食の準備中に涙が溢れてしまいました。
心配する夫に思わず「放っておいて！」と強く言ってしまったのです。
しばらくして気持ちが落ち着き、私は「ごめんね。最近の私はおかしいよね」と謝ったのですが、夫は静かに首を横へ振りました。
「それは、君だけがおかしいんじゃない。お互いに身体にガタが来る時期だし、なにかできない日があっても君が変わったわけじゃないよ」と一言。
その言葉を聞いた瞬間「…え？」と、涙が止まりませんでした。
私はずっと自分だけが弱くなったと思い込んでいたのです。
そのときから夫は率先して家事をしてくれ、病院の付き添いや散歩など、無理をしない生活を考えてくれるようになりました。
しかし夫が家事をしだしてから、水道代が倍の金額に…。
家事をしてくれている以上指摘しづらく、新たな悩みの種になっています。
（50代／女性）
最後に
体や心の不調を、自分の弱さのせいにして責めてしまうことは誰にでも起こりえます。
しかし、この体験談の夫の言葉のとおり、それは長く頑張り続けてきた証でもあるのです。
つらいときは身近な人に「今こういう状態なんだ」と素直に伝えてみてください。
そして家事や予定を完璧にこなそうとせず、できることだけを選ぶ日があってもいいと、自分に許可を出してあげましょう。
支え合いながら乗り越えた先には、以前よりも穏やかな関係が待っているはずです。
（Grapps編集部）
※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに、個人の特定を避け記事化しています
※この記事は一部AIを使用し作成しています