夫の浮気は、精神的にも肉体的にも深い傷を残すことがあります。
今回は、その苦しみから抜け出し、心の傷を癒やす方法を紹介します。
実際に起きたことを受け入れる
夫の浮気を知ったとき、最初は信じられなかったり、何かの間違いだと思いたくなるかもしれません。
ですが、まずは事実を直視することが回復の第一歩です。
自分を責めない
夫の浮気で自分を責めることなく、自分自身の価値を見失わないようにしてください。
趣味を見つける、運動を始めるなどして、心と身体の両方のケアに時間を費やしましょう。
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