夫婦の間では理解しあうことが大切ですが、ときには相手の無神経な行動や言葉に傷つくこともあります。
とくに、体調が悪いときに求められる理解が得られないと、よりいっそうのストレスを感じるかもしれません。
この記事では、そんなときに試してほしい家庭内ストレスを軽減する方法を紹介します。
【家事における互いの理解深化】
夫婦でありながら、お互いの役割を理解し合うことは、健全な関係を築く上で非常に重要です。
家事をどう分担するか話し合い、現実的に実行可能なルールを定めることが、お互いのストレスを減らす第一歩になるでしょう。
【積極的なコミュニケーションの促進】
突発的な出来事や想定外の状況に直面した際も、相手とのコミュニケーションを大切にしてください。
感じていること、期待していることを共有することで、理解しあえる機会が増えます。
1 2