日々、私たちの周りではさまざまな人との出会いがありますが、それに伴い他人の行動によって心が乱されることも少なくありません。
とくに女性の中には、他人の悩ましい行動に対して、どのように対応すればいいのか悩まされている方も多いでしょう。
この記事では、そういった状況での適切な対応策を紹介します。
【どんな行動が問題か特定する】
他人の悩ましい行動に向き合う第一歩は、自分がストレスを感じているその行動が具体的に何なのかを特定することです。
日々の出来事を細かく観察し、自分の反応や感情を丁寧に把握しましょう。
【話し合いで気持ちを伝える】
可能な限り、その行動をする人と直接、落ち着いて話し合うことが望ましいです。
攻める姿勢ではなく、その行動が自分にどのような影響を与えているかを素直に伝えることが、相手の自覚を促すきっかけになるかもしれません。
1 2