結婚生活はときとして予想外の試練をもたらします。
とくに夫のモラハラ行為は、日々の忍耐を必要とすることも。
今回は、そんな夫の行動に疲れたときの心の処方箋を紹介します。
【まずは冷静に自己分析】
突然の夫のモラハラ行動に対し、まずはご自身の心の動きを見つめ直しましょう。
自己ケアをしっかりと行い、一時的な感情に流されないよう、落ち着いて対処することが重要です。
【パートナーの心を探る】
夫の真意がつかめず戸惑うこともあるでしょう。
そのようなときは、憶測に頼ることなく、直接心静かに理由を尋ねることが重要です。
夫の立場や感情を理解しようとする姿勢が、互いの距離を縮めることにつながります。
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