浮気という裏切りに直面することは、心に深い傷を残します。
しかし、この試練を乗り越え、もう一度前を向くきっかけに変えることが大切です。
今、あなたができる心の平穏を取り戻すステップについて、考えてみましょう。
【自己愛を深める】
夫の浮気が明るみに出た際、それが自己評価に影響を与えがちです。
しかし、このときこそ、自己愛、自分自身への理解と尊重を深める絶好の機会。
決して夫の行為に自己価値を左右されてはいけません。
【感情の整理をする】
浮気を知ったことで心に大きな衝撃が走ります。
そんなとき、自分の感情に正直になり、それらを一つずつ丁寧に扱うことが重要です。
時間をかけることで心は少しずつ癒されるでしょう。
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