日々の仕事で、上司の予期せぬ言動に心がざわつくことも少なくありません。
こうした状況に対処するための具体的な方法を探ることで、職場での心の安定を取り戻しましょう。
【境界線をはっきりさせよう】
自分を過度に追い込む要求があった際には、自身の感情や限界を認識し、それを基に冷静に対処することが重要です。
明確に自己基準を設定し、それを伝えることで、衝突を避けることができ、問題解決への道が見えてくるかもしれません。
【サポートを得ることの価値】
1人で悩みを抱え込まずに、信用できる同僚や専門家からの助言を求めることが重要です。
外部の見方は、問題に対する新しいアプローチ方法を見つけ出すヒントとなることがあります。
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