夫の裏切りに直面すると、心はどん底に落ち込みがちです。
しかし、このようなときにどう自分を保ち、立ち直ることができるのか。
夫の浮気に心が折れそうなあなたへ、立ち直りのための対処法を紹介します。
【受け入れて、感情を整理しよう】
夫の浮気の事実を知ったとき、裏切られたと感じるのはごく自然なことです。
重要なのは、その感情を無視せずに認識し、時間をかけてゆっくりと整理していくことにあります。
信頼性の高い友人やカウンセラーとの対話を通じて、自分の中に秩序を戻すことが助けとなるかもしれません。
【冷静に夫と話し合おう】
少し心が落ち着いてきたら、夫と向き合って、静かに話し合いの場を持つことを検討してみてください。
浮気した理由や夫の本音を理解し、これからの2人の関係をどう築いていくかをじっくり話し合いましょう。
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