愛する人に裏切られたとき、そのショックは計り知れません。
とくに、配偶者の浮気という裏切りは、心に深い傷を残します。
しかし、このつらい時期をどう乗り越え、立ち直ることができるのでしょうか。
今回は、信頼を失った後のステップバイステップでの回復に焦点を当ててみましょう。
【事実を客観的に捉える】
状況がどんなに感情的であっても、まずは事実を受け止めることが第一歩です。
冷静になり、さまざまな情報を集め、情報を基にして確実な証拠を手に入れることが、真実を明らかにするうえで非常に重要になります。
この過程は辛いかもしれませんが、事実を知ることで次のステップに進むための基盤が築かれます。
【パートナーと率直に話し合う】
事実を把握したら、次はパートナーとしっかりと向き合うことが大切です。
お互いの見解や意見を正直に共有することで、問題の解決に向けて前進するための糸口を見つけることができるでしょう。
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