日常生活の中で、知り合いや友人の思いもよらぬ行動や発言に困惑することは珍しくありません。
とくに、私たちのプライバシーに踏み込むような行為は、どのように対処すればよいのか悩ましいものです。
そこで、この記事では円滑な人間関係を維持しながら、そうした難しい状況に立ち向かう方法を見ていきます。
【冷静さを保つことから始めよう】
誰かの行動にイラっときたとき、まずは自分の感情をコントロールすることが大切です。
心を落ち着けるために深呼吸をするのも一つの手段です。
冷静さを取り戻すことで、事態を悪化させずに済みます。
【距離を適切に保つ】
不愉快な振る舞いをする人とは、精神的な健康を守るためにも適度な距離を保つことが効果的です。
人間関係におけるバランスを見極め、必要なら一定の距離を置くことでストレスを軽減できます。
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