夫の浮気という裏切りを知り、心は深い傷を負い、どう対処していいか分からなくなるものです。
今回は、そんな辛い状況を乗り越えるための対処法を紹介します。
【感情を整理しよう】
浮気が発覚し、さらに衝撃の告白を受けた際は、怒りや悲しみが溢れ出します。
これらの感情を抑えるのではなく、一度自分の心と向き合い、感情の整理をすることが先決です。
【冷静な会話を目指そう】
心の整理ができたら、次はパートナーとの会話です。
直接話すことが難しいなら、文書で自分の感情を伝える手段もあります。
この時点で、冷静に話すことを心がけましょう。
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