【心強いサポートの確保】
問題を1人きりで解決しようとすると、心が折れかねません。
信じられる友人や家族、あるいは専門家に相談を持ちかけることで、心理的な負担を減少させることが可能です。
【自分自身の感情を尊重する】
「酔っぱらいの客に『女ごときが指図するな！』とワインをぶちまけられました。
収集がつかなくなっていると…直後、私の背後から店長が現れ、強く注意をしてくれたんです。」（女性）
他者の行動に振り回されることなく、冷静に対応することが何より重要です。
自分の感情や健康を最優先に考え、場合によっては相手との距離を置く勇気も必要になります。
近しい人の飲み会や社会活動で出会う、礼儀知らずな人物の存在に翻弄されることは誰にでもあるかもしれません。
しかし、上記のような対処法を取ることで、そのような難題から身を守り、心地よい社会生活を営む手助けになると考えられます。
（Grapps編集部）
1 2